Ōzge13- Журнал, 20 янв 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2016

92,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2016:

1993 ккал

Жир: 66,28г | Белк: 61,94г | Углев: 299,42г. Завтрак: Kadayıf, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta, Beyaz Ekmek. Обед: Mayonez, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Ужин: Brokoli Corbasi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çiğ Köfte. Перекус/Другое: Kestane. подробнее ...

2930 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 1 час, Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 20 янв 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса