Ōzge13- Журнал, 06 янв 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2016

93,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2016:

2075 ккал

Жир: 99,46г | Белк: 86,88г | Углев: 215,05г. Завтрак: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Обед: Beyaz Ekmek, Menemen, Nestle Corn Flakes, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Ужин: Mayonez, Simbat Kabak Çekirdeği, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Dardanel Mısır. Перекус/Другое: Çiğ Köfte. подробнее ...

3073 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Уборка Пылесосом - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 06 янв 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса