Ōzge13- Журнал, 22 мар 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2016

91 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2016:

3070 ккал

Жир: 131,33г | Белк: 149,82г | Углев: 349,09г. Завтрак: Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Обед: Fırında Patates, Lipton İcetea, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, İHE Light Hamburger Ekmeği, Izgara Köfte. Ужин: Bim Gof Gof, Tadım Çekirdek. подробнее ...

2790 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 22 мар 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса