Ōzge13- Журнал, 15 мар 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2016

90,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2016:

2825 ккал

Жир: 116,68г | Белк: 100,31г | Углев: 361,54г. Завтрак: Tahin Pekmez, Ekmecik Kepekli Galeta, Beyaz Peynir, Milföy. Обед: Nar Ekşisi, Ayran, Lavaş, Çiğ Köfte. Ужин: Havuç, Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata. Перекус/Другое: Acıbadem Kurabiyesi. подробнее ...

2971 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Уборка Пылесосом - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 15 мар 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса