Ōzge13- Журнал, 13 мар 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2016

91,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2016:

2206 ккал

Жир: 87,12г | Белк: 74,95г | Углев: 282,62г. Завтрак: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta. Обед: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Süt, Beyaz Ekmek. Ужин: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Ülker Probis, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 13 мар 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса