Ōzge13- Журнал, 03 мар 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2016

89,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2016:

2491 ккал

Жир: 124,50г | Белк: 92,95г | Углев: 254,82г. Завтрак: Sütaş Ayran, Nohutlu Pilav. Обед: Jucy Vişne Suyu, Ülker Çizi. Ужин: Dardanel Ton Klasik, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Ülker Dido. Перекус/Другое: Limonlu Soda, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş). подробнее ...

2862 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Учеба - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 03 мар 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса