Ōzge13- Журнал, 29 фев 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 февраля 2016

91,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 февраля 2016:

1944 ккал

Жир: 93,38г | Белк: 70,08г | Углев: 233,45г. Завтрак: Kısır, Tarhana Çorbası. Обед: Nestle Corn Flakes, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Ужин: Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Ton Klasik, Kısır. Перекус/Другое: Muz, Karışık Kuruyemiş, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kaju. подробнее ...

3089 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Уборка Пылесосом - 3 часа и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 29 фев 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса