Ōzge13- Журнал, 22 фев 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2016

91,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2016:

2675 ккал

Жир: 118,59г | Белк: 67,84г | Углев: 338,06г. Завтрак: Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Gözleme. Обед: Sek Tam Yağlı Süt, Nestle Corn Flakes, Ceviz. Ужин: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Перекус/Другое: Eti Sütlü Çikolata, Eti Browni İntense. подробнее ...

3747 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 22 фев 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса