Ōzge13- Журнал, 19 фев 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2016

92 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2016:

2960 ккал

Жир: 116,89г | Белк: 94,50г | Углев: 400,67г. Завтрак: Bitkisel Yağ, Tamek Kahvaltılık Sos, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Обед: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ceviz, Peynes Lor Peyniri, Erişte. Ужин: Patatesli Börek, Eti Browni İntense, Kısır. Перекус/Другое: Ülker Halley, Muz. подробнее ...

3688 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 6 часа, Уборка - 3 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 19 фев 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса