Ōzge13- Журнал, 12 фев 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2016

90,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2016:

2100 ккал

Жир: 93,80г | Белк: 66,17г | Углев: 262,13г. Завтрак: Zeytin, Kaşarlı Tost. Обед: Sütaş Ayran, Lavaş, Tavuk Döner. Ужин: Elma, Armut, Sütlaç. Перекус/Другое: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. подробнее ...

2809 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Уборка Пылесосом - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 12 фев 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса