Ōzge13- Журнал, 11 фев 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2016

91,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2016:

2611 ккал

Жир: 143,64г | Белк: 93,31г | Углев: 242,39г. Завтрак: Zeytin, Peynirli Börek. Обед: Makarna veya Makarna Salatası, Tavuk Çorbası, Ekler. Ужин: Dardanel Ton Klasik, Peynirli Börek. Перекус/Другое: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). подробнее ...

2930 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 11 фев 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса