Ōzge13- Журнал, 06 дек 15

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2015

97,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2015:

2167 ккал

Жир: 119,47г | Белк: 68,51г | Углев: 215,42г. Завтрак: Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Poğaça. Обед: Yedigün Mandalina, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Ispanaklı Börek. Перекус/Другое: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Nescafe 2'Si 1 Arada, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 06 дек 15

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса