Ōzge13- Журнал, 04 фев 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2016

91,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2016:

1796 ккал

Жир: 107,71г | Белк: 106,27г | Углев: 105,93г. Завтрак: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytin, Beyaz Peynir, Milföy. Обед: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Ужин: Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Klasik. Перекус/Другое: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ülker Damla Çikolata. подробнее ...

2745 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Учеба - 1 час, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 04 фев 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса