Ōzge13- Журнал, 12 дек 15

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2015

96,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2015:

1833 ккал

Жир: 59,07г | Белк: 93,94г | Углев: 239,75г. Завтрак: A101 Nimet Pizza, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Ayran. Обед: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Ayran, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden). Перекус/Другое: Armut, Muz, Eker Kefir. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 12 дек 15

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса