Ōzge13- Журнал, 25 дек 15

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2015

96,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2015:

1967 ккал

Жир: 66,40г | Белк: 88,94г | Углев: 244,93г. Завтрак: Kızarmış Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Lor Peyniri. Обед: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Süt, Malatya Pazarı Karışık Kuru Meyve, Nestle Nesfit. Ужин: Kestane, Ülker Kekstra, Palamut, Torku Sütlü Çikolata, Muhallebi. Перекус/Другое: Malatya Pazarı Karışık Kuru Meyve, Mandalina, Kinder Pingui. подробнее ...

2772 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 25 дек 15

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса