Ōzge13- Журнал, 31 дек 15

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2015

94,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2015:

2772 ккал

Жир: 114,92г | Белк: 125,05г | Углев: 313,55г. Завтрак: Yeşil Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Обед: Poğaça, İçim Kefir, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g). Ужин: Elmalı Kurabiye, Patatesli Börek, Dimes Karışık Meyve Suyu, Dimes Karışık Meyve Suyu, Bulgur Pilavı, Burger King Elma Dilim Patates (Küçük Boy), Izgara Tavuk, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Muz, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. подробнее ...

3325 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 3 часа, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 31 дек 15

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса