Ōzge13- Журнал, 19 янв 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2016

92,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2016:

1551 ккал

Жир: 44,30г | Белк: 44,22г | Углев: 254,08г. Завтрак: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Обед: Kepekli Ekmek, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Ужин: Beyaz Ekmek, Erişte, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Перекус/Другое: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Meyve Kokteyli veya Karışık, Ülker Hanımeller. подробнее ...

2757 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 19 янв 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса