Ōzge13- Журнал, 15 янв 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2016

92,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2016:

1940 ккал

Жир: 77,75г | Белк: 88,45г | Углев: 235,32г. Завтрак: Yumurta, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Обед: Kepekli Ekmek, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Ужин: Kepekli Ekmek, Pınar Light Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. Перекус/Другое: Kadayıf, Casey Meyveli Kek, Muz. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 15 янв 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса