Ōzge13- Журнал, 09 янв 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2016

93,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2016:

1600 ккал

Жир: 43,55г | Белк: 81,88г | Углев: 226,82г. Завтрак: Sütaş Ayran, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Ev Kızartması, Banvit Piliç Burger. Обед: Dürüm Döner. Ужин: Muz, Meyve Kokteyli veya Karışık. Перекус/Другое: Nestle Corn Flakes, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Peynes Lor Peyniri, Nescafe 2'Si 1 Arada. подробнее ...

2922 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Уборка - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 09 янв 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса