Ōzge13- Журнал, 27 дек 15

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2015

95 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2015:

2258 ккал

Жир: 84,61г | Белк: 98,47г | Углев: 282,74г. Завтрак: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), Peynes Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, İçim Kefir. Обед: Limonata, Sosisli Sandviç, Peynirli Sandviç, Nestle Corn Flakes, Süt. Ужин: Doritos Taco Baharatlı, Patlamış Mısır, Ayran, Çiğ Köfte. подробнее ...

2427 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 27 дек 15

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса