Ōzge13- Журнал, 23 дек 15

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

104-86-119
max 111

96 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2015:

1755 ккал

Жир: 66,70г | Белк: 59,35г | Углев: 242,55г. Завтрак: Kısır, Patatesli Yumurta. Обед: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Erişte, Süt, Malatya Pazarı Karışık Kuru Meyve, Nestle Nesfit. Ужин: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kısır. Перекус/Другое: Meyve Kokteyli veya Karışık, Kandil Simidi. подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 23 дек 15

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса