Ōzge13- Журнал, 16 дек 15

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2015

96,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2015:

1659 ккал

Жир: 68,71г | Белк: 70,26г | Углев: 195,27г. Завтрак: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kaşarlı Tost. Обед: Turp, Havuç, Beyaz Ekmek, Hamsi Buğulama. Ужин: Nestle Nesfit, Süt, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş). Перекус/Другое: Muz. подробнее ...

2833 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 16 дек 15

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса