iTeamy- Журнал, 26 май 16

Параметры Пользователя iTeamy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2016

74,8 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2016:

1940 ккал

Жир: 54,61г | Белк: 118,84г | Углев: 185,59г. Завтрак: Feasters Bacon Roll, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Cravendale Semi Skimmed Milk, Linusit Organic Milled Flaxseed, Cod Liver Fish Oil. Обед: Wes Adzuki Bean Stew, Asda Chosen By You Tuna Crunch Sandwich Filler, Coleslaw, Soft Boiled Egg. Ужин: Ryvita Sweet Onion Crispbread, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's All-Bran, Blueberries. Перекус/Другое: Philadelphia Light Cream Cheese, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Стоять - 1 час, Вождение - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iTeamy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iTeamy- Журнал, 26 май 16

Оставить свой Комментарий

iTeamy-Изменение Веса