Savio Azevedo- Журнал, 25 май 16

Параметры Пользователя Savio Azevedo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2016

97 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2016:

1228 ккал

Жир: 42,64г | Белк: 71,60г | Углев: 97,46г. Завтрак: Pão Francês sem Miolo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Batavo Iogurte de Morango, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. Перекус/Другое: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. подробнее ...

3035 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Savio Azevedo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Savio Azevedo- Журнал, 25 май 16

Оставить свой Комментарий

Savio Azevedo-Изменение Веса