Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2016
|
91,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2529 ккал
|
Жир: 102,29г | Белк: 70,84г | Углев: 333,21г.
Завтрак: Chiquita Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Bio Joghurt Vanille, My Muesli Beeren-Müsli. Обед: Brauner Zucker, Erdbeeren, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Schlagsahne, Maggi Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, Zwiebeln, REWE Gnocchi, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Ужин: Knoblauch, Kidneybohnen (Dose), Edeka Steinofen Baguette, Thomy Sonnenblumenöl, Zitronensaft, Sojasoße, Rote Paprika, Seeberger Cashewkerne, Rosinen, Frühlingszwiebeln, REWE Vollkornreis. Перекус/Другое: Reber Mozartkugel, Tiramisu, Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
|
2601 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 26 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helmutfreiwald-Изменение Веса
|
