Mcvalla- Журнал, 25 май 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2016

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2016:

1508 ккал

Жир: 38,52г | Белк: 87,78г | Углев: 214,90г. Завтрак: Капучино, Морковь, Молком Сыр Чембар Легкий, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: Простоквашино Сливки 10%, Капучино, Простоквашино Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, ВкусВилл Шелковица с Памира, Дикси Чернослив без Косточки, Благода Творог Обезжиренный. Ужин: Простоквашино Кефир 1%, Elmika Овсяные Отруби, Морковь. Перекус/Другое: Айсберри Мороженое Minime, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое, Яблоко. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю