Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2016
|
108,9 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2288 ккал
|
Жир: 108,32г | Белк: 93,89г | Углев: 239,81г.
Завтрак: Fage Total 0% Greek Yogurt, Raspberries, Genji Ginger Miso Dressing, Delallo Greek Feta Salad, Lemon Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wegmans Greek Feta Yogurt Dressing, Trader Joe's Hearts of Palm. Обед: Sophie's Kitchen Breaded Vegan Shrimp, Kroger Queen Olives, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Trader Joe's Hearts of Palm, Genji Ginger Miso Dressing, Delallo Greek Feta Salad, Wegmans Greek Feta Yogurt Dressing, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Lemon Juice. Ужин: Annie's Homegrown White Cheddar Macaroni & Cheese, Corn, Strawberries, El Monterey Bean & Cheese Burritos, Fage Total 0% Greek Yogurt, Tabasco Original Pepper Sauce. Перекус/Другое: Blue Diamond Habanero BBQ Almonds, Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips (Package), Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Coffee. подробнее ...
|
|
3315 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
