lilitaobela- Журнал, 24 май 16

Параметры Пользователя lilitaobela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2016

79,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2016:

585 ккал

Жир: 22,06г | Белк: 33,33г | Углев: 63,47г. Завтрак: Salada de Frutas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Chá (Infusão). Обед: Tilápia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Pirão de Peixe. Ужин: Sopa de Batata. Перекус/Другое: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Itambé Requeijão Nolac, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilitaobela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilitaobela- Журнал, 24 май 16

Оставить свой Комментарий

lilitaobela-Изменение Веса