|
Parou, estagnou, não sai mais do lugar, estou mantendo abaixo dos 20 carbo liqui do dia mas parou. PAROU PORQUE? PORQUE PAROU?. Continuar. Não perder o foco.
|
86,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 16,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1617 ккал
|
Жир: 125,25г | Белк: 94,44г | Углев: 26,32г.
Завтрак: Café, Ovo Cozido. Обед: Caldo de Galinha, Couve-de-Folhas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino (com Casca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates Cereja. Ужин: Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Scala Queijo Colonial, Caldo de Galinha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alho, Abóbora, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Scala Queijo Colonial, Café, Abacate, Piá Nata, Matte Leão Chá de Erva Doce. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
susimaranandi rocha-Изменение Веса
|
