Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2016
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1884 ккал
|
Жир: 48,47г | Белк: 43,54г | Углев: 289,91г.
Завтрак: Bananas, Multi grain Cheerios 016000487697, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Near East Parmesan Couscous Mix, Apples, Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Pizza Crust Parm Bread. Ужин: Boca Original Chik'n Veggie Patties, Heinz Tomato Ketchup, My Potatoes 11-20-14, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Chocolate Syrup, 2% Fat Milk. Перекус/Другое: Friendly's Chocolate Peanut Butter Cup Ice Cream, Millville Fruit & Grain Cereal Bars. подробнее ...
|
|
2274 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Стоять - 1 час, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Пилатес - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
