johnpersico- Журнал, 26 ноя 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2011

67,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2011:

1692 ккал

Жир: 58,65г | Белк: 43,29г | Углев: 268,79г. Завтрак: milk, raisin bran. Обед: Root Beer, french fries, fish sandwich. Перекус/Другое: trail bars. подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 37 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю