swazzle814- Журнал, 15 янв 10

Параметры Пользователя swazzle814 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2010

60,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2010:

433 ккал

Жир: 5,30г | Белк: 18,51г | Углев: 83,57г. Завтрак: banana. Обед: apple gala. Ужин: thinkThin Protein Bars - Dark Chocolate. Перекус/Другое: caramel corn rice cake, oscar meyer turkey slices, fresh strawberry, fresh green grapes. подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 28 минуты, rowing machine - 6 минуты, Тренажер (Быстрый) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swazzle814-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swazzle814- Журнал, 15 янв 10

Оставить свой Комментарий

swazzle814-Изменение Веса