Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2011
|
95,3 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2773 ккал
|
Жир: 99,94г | Белк: 117,24г | Углев: 350,24г.
Завтрак: Light American Cheese, 100% Liquid Egg Whites, Tomato Ketchup, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, 100% Orange Juice (10 oz), Sesame Bagel, Light Butter. Обед: Tomato Ketchup, Fries, Lemon Iced Tea, Cheeseburger. Ужин: Ravioli Florentine Marinara, macaroni and cheese kraft. Перекус/Другое: Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Slow Churned Yogurt Blends Vanilla, Chocolate Syrup, Chocolate Performance Energy Bar, G2 Orange. подробнее ...
|
|
3532 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Бокс - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
GogglesPaesano-Изменение Веса
|
