Mcvalla- Журнал, 24 май 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2016

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2016:

2014 ккал

Жир: 72,32г | Белк: 144,67г | Углев: 208,18г. Завтрак: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Молком Сыр Чембар Легкий, Простоквашино Сливки 20%, Elmika Овсяные Отруби, Даниссимо Фантазия. Обед: Капучино, Сыр Колбасный, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Ужин: Дикси Чернослив без Косточки, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Даниссимо Фантазия, Простоквашино Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Перекус/Другое: Финик, Капучино, Яблоко. подробнее ...

1731 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю