rambler747- Журнал, 23 май 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2016

166,9 кг Потеряно до сих пор: 45,4 кг. Еще предстоит сделать: 76,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2016:

1805 ккал

Жир: 50,36г | Белк: 146,57г | Углев: 195,62г. Завтрак: Tootsie Roll Tootsie Roll (Mini-Midgees), Ketchup, Fried Egg, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Best Foods Light Mayonnaise, Thomas' Light English Muffin, Water, Cheese. Обед: Cantaloupe Melons. Ужин: Ketchup, Kraft Free Italian Fat Free Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Steak (Lean Only Eaten), Bell Peppers, Onions, Baked Potato (Peel Not Eaten), Tomato Sauce. Перекус/Другое: Kroger Chunky Beef with Country Vegetables Soup. подробнее ...

6047 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 12 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Fantastic!

23 май 16 написано членом: HCB

You have lost 100 pounds!!!!!

23 май 16 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 23 май 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса