Mcvalla- Журнал, 23 май 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2016

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2016:

1660 ккал

Жир: 60,66г | Белк: 89,33г | Углев: 195,34г. Завтрак: Капучино, Дикси Чернослив Сушеный, Молком Сыр Чембар Легкий, Простоквашино Сливки 20%, Elmika Овсяные Отруби. Обед: Капучино, Тирольские Пироги Клубничный, Дикси Чернослив Сушеный, ВкусВилл Шелковица с Памира, Благода Творог Обезжиренный, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Ужин: Яблоко, Elmika Овсяные Отруби, Даниссимо Фантазия, Морковь. Перекус/Другое: Финик. подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю