pandasmom- Журнал, 23 май 16

Параметры Пользователя pandasmom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2016

69,6 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2016:

1041 ккал

Жир: 46,81г | Белк: 72,77г | Углев: 88,46г. Завтрак: Cantaloupe (Muskmelon), ShopRite Greek Nonfat Yogurt Plain, Green Giant Hass Avocado, Coffee with Skim Milk. Обед: Red Delicious Apples, Swiss Cheese. Ужин: Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Nature's Harvest Sunflower Kernels, Sweet Onions, Cucumber (Peeled), Fresh'n Easy Garden Salad, Healthy Choice Cafe Steamers Simply Southwestern Style Chicken. Перекус/Другое: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Watermelon. подробнее ...

2534 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Чтение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Yay - a nice drop!

23 май 16 написано членом: HCB

Thanks!

23 май 16 написано членом: pandasmom

Very nice!

23 май 16 написано членом: Becca P


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pandasmom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pandasmom- Журнал, 23 май 16

Оставить свой Комментарий

pandasmom-Изменение Веса