DBLWING- Журнал, 23 май 16

Параметры Пользователя DBLWING | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2016

107,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2016:

1916 ккал

Жир: 126,88г | Белк: 126,42г | Углев: 59,08г. Завтрак: Pork Loin (Tenderloin), Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Water. Обед: Avocado Vegetable Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Cooked Asparagus (from Fresh), Rancher's Selection Beef Ribeye Steak, Water. Ужин: Johnsonville Original Bratwurst, Rozzano Angel Hair Pasta, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Thigh, Water. Перекус/Другое: Nature's Harvest Dry Roasted Pepitas. подробнее ...

4476 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Let's go, baby! #grindtime

23 май 16 написано членом: jimmiepop

...unless you're in meet prep....

23 май 16 написано членом: jimmiepop

Muscle? You are doing great!

23 май 16 написано членом: HCB

I think it's inflammation and water. I did increase the calories for a few days as well.

23 май 16 написано членом: DBLWING


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DBLWING-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DBLWING- Журнал, 23 май 16

Оставить свой Комментарий

DBLWING-Изменение Веса