Jon Grant- Журнал, 23 май 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2016

72,7 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2016:

2181 ккал

Жир: 68,60г | Белк: 56,67г | Углев: 333,78г. Завтрак: Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Обед: Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Coffee, Robust Energy Drink Sugar Free. Ужин: McDonald's McChicken, McDonald's Chocolate Shake (Medium), McDonald's McFries (Medium). Перекус/Другое: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free, Sterkinekor Popcorn Lite, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Stimorol Infinity Sugarfree Gum. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 23 май 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса