Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rvman51
Журнал
23 май 16
rvman51- Журнал, 23 май 16
Параметры Пользователя rvman51
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2016
116,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2016:
898 ккал
Жир: 36,62г | Белк: 49,78г | Углев: 91,85г.
Завтрак:
Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal.
Обед:
Outback Steakhouse House Salad.
Ужин:
AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey, Mixed Salad Greens, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled).
Перекус/Другое:
Popsicle Big Stick.
подробнее ...
3182 ккал
Упражнение:
Степпер - 3 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 18 часа и 22 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
one week today down 5 lbs for the week.
26 май 16 написано членом:
rvman51
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rvman51-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю