Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2016
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1866 ккал
|
Жир: 58,30г | Белк: 53,01г | Углев: 256,54г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms Almond Milk Original, Multi grain Cheerios 016000487697, Bananas. Обед: Pizza Crust Parm Bread, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pizza Crust Parm Bread. Ужин: Simply Nature Shells and White Cheddar, Heinz Tomato Ketchup, Boca Original Vegan Meatless Burgers, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, 2% Fat Milk, Chocolate Syrup. Перекус/Другое: Friendly's Chocolate Peanut Butter Cup Ice Cream, Millville Fruit & Grain Cereal Bars. подробнее ...
|
|
2340 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 10 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Пилатес - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
