spencerhastingss- Журнал, 23 май 16

Параметры Пользователя spencerhastingss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2016

44 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2016:

987 ккал

Жир: 33,40г | Белк: 54,19г | Углев: 118,99г. Завтрак: The Happy Snack Company Crunchy Roasted Fav-Va Beans (Sea Salt and Balsamic Vinegar), Dairy Farmers Skim Milk, Jarrah Coffee Sensations Vienna Velvet. Обед: Farmers Union Iced Coffee, Woolworths Pasta Salad with Grilled Mushrooms. Ужин: Gravox Traditional, Carrots, Broccoli Flower Clusters, Lamb (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Potato, Sweet Potato. подробнее ...

1180 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spencerhastingss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spencerhastingss- Журнал, 23 май 16

Оставить свой Комментарий

spencerhastingss-Изменение Веса