S.Slotvig- Журнал, 15 янв 10

Параметры Пользователя S.Slotvig | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2010

131,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2010:

1829 ккал

Жир: 67,92г | Белк: 110,52г | Углев: 152,48г. Завтрак: bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, jam, coffee, Whole Wheat Bread. Обед: nonfat milk, butter, Asiago Breadstick, pork bbq spareribs. Ужин: Brown Rice (Medium-Grain), shrimp stir fry. Перекус/Другое: whiskey, Teriyaki Beef Jerkey. подробнее ...

3810 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

S.Slotvig-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

S.Slotvig- Журнал, 15 янв 10

Оставить свой Комментарий

S.Slotvig-Изменение Веса