tonybarb- Журнал, 23 май 16

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

oops ! birthday parties and social events taking its toll the past week , i sort of expected a bit of weight rebound, back to the drawing board....

107,0 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2016:

1562 ккал

Жир: 31,79г | Белк: 73,80г | Углев: 248,76г. Завтрак: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), San Francisco Soup Company Bread - 9 Grain Roll, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Coffee with Milk and Sugar. Обед: San Francisco Soup Company Bread - 9 Grain Roll, Sliced Ham (Extra Lean), Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). Ужин: Bananas, Vanilla Yogurt (Lowfat), Tesco Tomato & Mascarpone Sauce, Tesco Tagliatelle. Перекус/Другое: Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick. подробнее ...

3168 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 16 часа и 8 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

After such rapid and consistent losses, a bit of a 'correction' seems inevitable and ultimately stabilizing. Keep up the good work, you're doing great!

23 май 16 написано членом: erikahollister


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 23 май 16

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса