chrisw77- Журнал, 22 май 16

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2016

68,0 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2016:

1065 ккал

Жир: 72,92г | Белк: 56,42г | Углев: 50,69г. Завтрак: Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Ужин: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Parmesan Cheese (Shredded), Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Daisy Sour Cream, Butter (Salted), Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Yellow Onions, Mayo Real Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cilantro, Fresh Lemon Juice. Перекус/Другое: Peach. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Стоять - 45 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 22 май 16

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса