Go Sox- Журнал, 22 май 16

Параметры Пользователя Go Sox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2016

123,8 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2016:

2600 ккал

Жир: 126,09г | Белк: 124,30г | Углев: 245,87г. Завтрак: Brownberry Oatnut Whole Grain Bread, Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Banana Walnut, Frito-Lay Sunflower Seeds in Shell. Обед: Boiled Egg, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Ужин: Hass Avocado, El Milagro Corn Maize Tortillas, Chicken Thigh, Great Value Enriched Hamburger Buns, Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef. Перекус/Другое: Doritos Taco Flavor Tortilla Chips, Watermelon, Skippy Creamy Peanut Butter. подробнее ...

4706 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Тренажер (Медленный) - 12 минуты, eliptical - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 18 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Go Sox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Go Sox- Журнал, 22 май 16

Оставить свой Комментарий

Go Sox-Изменение Веса