helmutfreiwald- Журнал, 22 май 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2016

91,9 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2016:

3045 ккал

Жир: 119,65г | Белк: 127,02г | Углев: 371,81г. Завтрак: Edeka Kokosflocken, Erdbeeren, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Обед: Gemischter Salat, Penne, Deluxe Neuseeländische Lammfilets. Ужин: Apfel, Basilikum, Mozzarella, Rispentomaten, REWE Beste Wahl Geflügelmortadella, Eisbergsalat, Fladenbrot. Перекус/Другое: Bananensplit, REWE Beste Wahl Cookies Minis. подробнее ...

3075 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Nordic Walking - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 22 май 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса