lillly78- Журнал, 22 май 16

Параметры Пользователя lillly78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2016

63 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2016:

1808 ккал

Жир: 143,91г | Белк: 68,76г | Углев: 65,35г. Завтрак: Olej Kokosowy, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%. Обед: Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy, Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Biedronka Guacamole Świeże Łagodne, Kaufland Brzuszki Łososia. Ужин: Kresto Sezam, Felix Orzeszki z Pieca z Solą, Morliny Boczek Wędzony, Hochland Tylżycki Ser Żółty w Plastrach, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Masło, Szpinak. Перекус/Другое: Helio Morwa Biała Suszona, Masło, Szparagi, Rzodkiew, Ogórek Kiszony, Lody Waniliowe, Agrotop Smalec Gęsi, Dorsz Atlantycki, Ziemniaki. подробнее ...

1617 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lillly78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lillly78- Журнал, 22 май 16

Оставить свой Комментарий

lillly78-Изменение Веса