blazingigi- Журнал, 15 янв 10

Параметры Пользователя blazingigi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Despite not being able to go the gym all week. I still lost over 2lbs this week. .8 away from my first goal of 240 or being out of the 240's! Can't wait! I hope everyone has successful weigh in this week!

109,2 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 50,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2010:

710 ккал

Жир: 37,00г | Белк: 21,00г | Углев: 73,00г. Завтрак: Chicken Biscuit, Hash Browns. подробнее ...

3183 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

high five way to go!

15 янв 10 написано членом: kmaxwell08

Thats great!!! congrats girl your body is still in metabolism mode just don't make it a habit of not going to the gym, that routine is important in your success. If you find yourself unable to go find a place to walk for a good 30 mins that day even if it in place, or dance around your house to music that motivates you. You would be suprised how many calories you will burn doing odd things to keep you moving.

15 янв 10 написано членом: shasha1973

Karen , thank you! Shasha, I do have real good routine my goal is to go the gym 4 to 5 days a week. But female problem this week, just threw me off wrack. They finally went away TODAY! I should be able to go the gym this weekend. Thanks Ladies for your support. It means a lot that someone is behind me.

15 янв 10 написано членом: blazingigi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blazingigi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blazingigi- Журнал, 15 янв 10

Оставить свой Комментарий

blazingigi-Изменение Веса