laian21- Журнал, 21 май 16

Параметры Пользователя laian21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2016

62,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2016:

925 ккал

Жир: 46,80г | Белк: 62,28г | Углев: 61,02г. Завтрак: Café con Leche Descremada, Danone Yogurt Natural. Обед: Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Filete de Ternera. Ужин: DIA Tostadas Integrales, Huevo Cocido, Queso de Cabra. Перекус/Другое: Ganchitos, Café Cortado. подробнее ...

1673 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laian21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laian21- Журнал, 21 май 16

Оставить свой Комментарий

laian21-Изменение Веса